Gymkhana Wild Bufalo %100 Creatine Monohydrate 500gr

Gymkhana Wild Bufalo %100 Creatine Monohydrate 500gr

》Vücut geliştirmeciler ve sporcular arasında kas kütlesini, kuvvetini ve egzersiz performansını arttırmak için kullanılan en popüler supplement'dir.

》Creatine kas hücrelerinde doğal olarak bulunan bir maddedir.

》Vücudumuzdaki Creatine ‘in %95’i kaslarımızda fosfokreatin olarak saklanır. Kalan %5 ise beyin, böbrekler ve karaciğerde bulunur. Gıda takviyesi olarak aldığımızda fosfokreatin depolarımızı arttırırız. Bu hücre içinde enerji depolamanın bir şeklidir, fosfokreatin daha yüksek enerjili bir molekül olan ATP’nin üretilmesine yardım eder. 

》ATP’yi vücudumuzun enerji için kullanığı para birimi gibi düşünebiliriz. Daha fazla ATP ile egzersiz performansı artabilir. Creatine ayrıca bazı hücresel süreçleri etkileyerek yüksek oranda kas kütlesi, kuvveti ve iyileşmesini artırır.

》Kaslarda uydu hücre sinyallerini arttırır, kas onarımı ve kas büyümesine etkisi yüksektir.

》Anabolik yani kasları büyüten IGF-1 gibi hormonları artırır.

》Creatine , Miyostatin seviyesinin yavaşlatır ve durdurur , bu sayede kas kütlesinin büyüme potansiyelini artırır.

》En popüler supplementlerin ele alındığı bir araştırmada kas kütlesi üzerine tek başına en fazla etki eden supplement olduğu görülmüştür.