Musclebalance Beta Alanine 300gr

Muscle Balance Beta Alanine 300gr

♦ MUSCLEBALANCE BETA ALANİNE' ANALİZ RAPORLARI ÜRÜN GÖRSELLERİ KISIMDAN İNCELEYEBİLİRSİNİZ ! ♦

》Beta-Alanine,sporcular ve fitness tutkunları arasında popüler bir takviyedir. Bunun nedeni, performansı artırdığı ve genel sağlığa fayda sağlamasıdır.

Beta Alanin Nedir?

》Beta-alanine, egzersiz sırasında kaslarınızdaki laktik asit birikimini azaltır, bu da atletik performansın artmasına yol açar.

》Yaşlanma karşıtı ve bağışıklığı güçlendirici özelliklere sahip etki göstermektedir.

Beta Alanin Nasıl Çalışır?

》Kaslarınızda histidin seviyeleri normalde yüksek ve beta-alanin seviyeleri düşüktür,buda karnosin üretimini sınırlar. Düzenli Beta-Alanin takviyesinin kaslardaki karnosin seviyelerini %60 oranında yükselttiği gösterilmiştir.

》Karnosin antrenman sırasında şu şekilde etki eder:

》Glikoz parçalanır: Glikoliz,yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında ana yakıt kaynağı olan glikozun parçalanmasıdır.

Laktat üretilir:Egzersiz yaptıkça kaslarınız glikozu laktik aside dönüştürür.Bu,hidrojen iyonları (H+) üreten laktata dönüştürülür.

Kaslar daha asidik hale gelir: Hidrojen iyonları kaslarınızdaki pH seviyesini düşürerek onları daha asidik hale getirir.

Yorgunluk başlar: Kas asitliği glikozun parçalanmasını engeller ve kaslarınızın kasılma yeteneğini azaltır. Bu yorgunluğa neden olur.

Karnosin tamponu: Karnosin, yüksek yoğunluklu antrenmanlar sırasında kaslardaki asiditeyi azaltarak aside karşı bir tampon görevi görür.

Beta-alanin takviyeleri, karnosin seviyelerini arttırdığından, egzersiz sırasında kaslarınızın asit seviyelerini düşürmesine yardımcı olur buda genel yorgunluğu azaltır.

Atletik Performans ve Güç;

》Beta-Alanin, yorgunluğu azaltarak,dayanıklılığı artırarak ve yüksek yoğunluklu antrenmanlarda performansı artırarak atletik performansı artırır.

》Araştırmalar, beta alaninin tükenme sürenizi (TTE/ Time to Exhaustion) artırmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.

Başka bir deyişle,bir seferde daha uzun süre egzersiz yapmanıza yardımcı olur. 

Diğer Faydalar

》Yaşlı yetişkinler için, beta-alanin kas dayanıklılığını artırmaya yardımcı olur.

Direnç antrenmanında,antrenman hacmini artırabilir ve yorgunluğu azaltır. Bununla birlikte, beta alaninin gücünüzü maksimuma çıkarır. 

Diğer Takviyeler ile Kombinesi;

》Beta-alanin genellikle sodyum bikarbonat,kreatin ve taurin dahil olmak üzere diğer takviyelerle kombine edilir.

Kreatin

》Kreatin, ATP kullanılabilirliğini artırarak yüksek yoğunluklu egzersiz performansına yardımcı olur.

Birlikte kullanıldığında, kreatin ve beta-alaninin egzersiz performansına, kuvvete ve yağsız kas kütlesine fayda sağladığı gösterilmiştir.

Taurin

》Beta Alanin takviyesi mevcut Taurin seviyelerinde düşüşe sebep olabileceği için Taurin seviyelerini korumak için genelde beraber kullanılırlar.

Dip Not

》Beta-alanin,egzersiz kapasitesini artırarak ve kas yorgunluğunu azaltarak performansı artırır.

Ayrıca antioksidan,bağışıklığı güçlendirici ve yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir.

》Karnosin içeren gıdalardan veya takviyeler yoluyla beta-alanin alabilirsiniz. 

》Aşırı miktarları ciltte karıncalanmaya neden olabilse de, beta-alanin egzersiz performansını artırmak için güvenli ve etkili bir takviye olarak kabul edilir.

ÜRÜN FAYDALARI

》Aromasız form olmasından dolayı , istenilen herhangi bir antrenman öncesi ürününün içerisine karıştırılıp kombine edilebilir.

》Antrenman kapasitesini artırarak , kas yorgunluğunu azaltıp performansınızı maksimuma çıkarır.

DAYANIKLILIK VE PERFORMANS

》Beta-Alanin, yorgunluğu azaltarak,dayanıklılığı artırarak ve yüksek yoğunluklu antrenmanlarda performansı artırarak atletik performansı artırır.